Une méthode de travail originale
A base d'exercices et de mises en pratique qui font travailler tout le corps, nous alternons les phases d'étirement, de renforcement musculaire et de relaxation.
Les cours conjuguent des approches variées et complémentaires : Barre au sol, Stretching, Gymnastique dynamique.
Les séances ont lieu en musique dans une ambiance qui allie rigueur et détente.
Des vêtements souples et confortables sont suffisants pour une pratique régulière.
Pour celles et ceux qui envisagent une pratique intensive, un investissement dans des chaussons souples est recommandé.
Notre animatrice
Notre animatrice principale, Evelyne, possède une formation de base en danse classique, en gymnastique rythmique et en yoga.
Riche d'une expérience de 25 ans dans l'enseignement de la barre au sol et de la gymnastique dynamique, elle a à cœur de personnaliser les exercices pour tenir compte des dispositions de chacune et chacun.
Dans ses cours, chacun est le bienvenu, des ados aux séniors : le seul prérequis est la motivation et l'envie de progresser !
"Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête" résume sa philosophie.
Les références d'Evelyne
- Diplômée de l'Institut Français de Shiatsu et de Psychologie corporelle appliquée (www.shiatsudurocher.com)
- Diplômée de l'Institut Français de Réflexologie
- Formée en danse classique et barre au sol, Ecole Goubé et Centre International de Danse de Jazz (Paris)
- Brevet Fédéral d'Animateur Sportif
- Brevet d'Etudes et d'Education Sportive (BEES)
- Théâtre, cours d'art dramatique, participation à plusieurs spectacles classiques et contemporains